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炎夏BB食欲差 开胃妙招帮帮忙

旧城 发表于 2015-8-13 09:46:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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本帖最后由 旧城 于 2015-8-13 09:47 编辑

       由于夏季天气炎热,多数人都会有食欲不振、胃口变差的情况。小宝宝也会有这样的问题哦,平时乖乖喝奶的宝宝拒绝喝奶,辅食也不太热衷了。可是不好好吃怎么长身体呢,这可愁坏了爸爸妈妈们了。怎么样才能刺激宝宝食欲,使得他们胃口大开,身体壮壮呢?一起来看看有用的夏日开胃小技巧吧!

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  宝宝不爱吃饭 听听妈妈怎么说

  @潘家大小姐:宝宝已经连续几天不吃辅食了,只吃母乳。每次想喂她,嘴巴都紧闭。不知道是否和天热有关?真是愁人啊?

  @Ray睿轩:今年深圳的夏天来得比较晚,宝宝的食欲也是突然变得没那么好,除了依然喜欢吃米糊糊外,感觉有点进入厌奶期,整天就是含着自己的小手不松口。

  @爱-宝宝-肖肖:宝宝到夏天了不吃奶,是不是小孩都这样?

  @瑶瑶的大宝贝:夏天好可怕,原本无奶不欢的大宝贝,居然抗拒起喝奶了,每次见到奶瓶都扭头,小手使劲的拨拨拨,愁死当妈的了。


  小宝宝胃口不佳  试试这些方法

  1.饮食保持清淡

  高温天气下,人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少,食物消化能力减弱。夏天,孩子们会本能地拒绝油腻荤腥的食物,妈妈们在准备食物的时候尽量采用蒸、炖等容易消化的方式取代炸、炒,还可以做一些爽口的凉菜,在烹调的时候加一些醋来开胃。另外,在食物的量上可以选择少量多餐,正餐之间来一碟点心比一顿吃太饱来得更健康。

  2.爬爬走走动起来

  运动量大了,身体就需要更多的能量,孩子也就产生了饥饿感。1岁以内的宝宝,已经逐步掌握爬行、走路这些大动作了。不妨在平时多鼓励宝宝动起来,翻身、爬行、走路,都能消耗宝宝的体力,使他们更快产生饥饿感,增强对食物的需求。这个时候,孩子往往都会比平常更爱喝奶吃辅食,也不再挑挑捡捡了。

  3.巧妙补充水分

  但是夏天宝宝出汗多水分蒸发快,不及时补充水分,容易造成宝宝虚脱的问题。但是不少妈妈都反映,现在很多宝宝都有不爱喝水的共性,那么要如何给宝宝补水呢?妈妈们可以变换方式给宝宝喂水,例如用不同的水瓶或者换其他奶嘴,又或者用勺子给宝宝喂水。若宝宝实在抗拒白开水,不妨准备绿豆汤、新鲜果汁等补充水份。需要注意的是,尽量少给宝宝喝些含糖量高的饮料,尤其是冰镇饮料,一冷一热宝宝容易感冒,喝多了还会反酸,影响孩子食欲。

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  4.注意营养搭配

  宝宝夏季食欲下降,更要注意营养的补充。平日里要注意饮食均衡,食物种类多样,尤其是富含纤维素的新鲜瓜果,多吃能预防宝宝便秘。 宝宝正处在成长发育的时期,需要充足的营养,即使在炎热的夏天也不能忽视了宝宝的营养问题。宝宝不爱吃饭,妈妈可不能放任不管,只要方法用对了,宝宝自然能健康快乐地成长。


  5.保证睡眠

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  宝宝睡得好胃口才棒棒哦!夏日炎炎,宝宝睡觉容时容易出汗,翻来覆去影响睡眠质量。妈妈们不妨给宝宝换上吸汗透气睡衣,空调开至舒适的温度,让宝宝舒适进入梦乡。尤其要注意,睡前不可和宝宝玩得太疯,睡前兴奋过度,不利于宝宝安然入睡。睡眠质量高的宝宝,白天才有胃口吃更多的食物。




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